Заканчивается Масленичная неделя и пора уже задуматься о Великом посте (посте строгом), который традиционно приходит на смену Масленицы.

Сроки начала и конца Великого поста не постоянны и зависят от даты Великой Пасхи – Светлого Христова Воскресенья.

Постоянным остается лишь день недели – Великий пост всегда начинается в понедельник и длится 48 дней (7 недель – седмиц).

Каждая из этих 7 недель (седмиц), имеет свой смысл и своё название, последняя неделя этого строгого поста называется Страстной, а все его дни Великими.

По сути, Великий пост - это не один пост, а слившиеся воедино два поста:

- Четыредесятница, длящаяся 40 дней и заканчивающаяся в пятницу 6-й седмицы;

- пост Страстной седмицы.

Поэтому свое название Великий пост получил не только из-за своей большой духовной значимости, но и из-за своей большой продолжительности.

В 2021 году Великий пост начинается 15 марта, заканчивается 1 мая.

Великий пост заканчивается Пасхой – Светлым Христовым Воскресеньем – праздником жизни, а любой пост, в том числе и Великий - это умирание для мира, умирание страстей, умирание для суеты, пресыщения удовольствиями.

Великий пост – это очень строгий пост и не каждый способен его соблюсти в полном объеме.

Великий пост – это не диета, это отказ не только от еды животного происхождения, это, прежде всего, отказ от привычного образа жизни, это некий шаг в пустоту, для понимания того, что можно жить без развлечений, телевизора, гаджетов, без кулинарных излишеств и питья.

Смысл Великого поста заключается в духовном очищении и покаянии, в исцелении духа, а лишь потом – в исцелении тела.

Если соблюдать строгий пост лишь только в отношении еды, то такой пост полностью лишен смысла.

Перед тем как принять решение о соблюдении Великого поста, нужно понять его смысл и основательно к нему подготовиться.

В отношении еды соблюдение поста подразумевает отказ от пищи животного происхождения с понедельника по пятницу, разрешение на растительное масло только по субботам-воскресеньям, разрешение на рыбу всего 2 раза за весь период строгого поста: на праздники Благовещение Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье, и разрешение на икру в Лазареву субботу.

В 2021 году:

- праздник Благовещения Пресвятой Богородицы – 7 апреля;

- Лазарева суббота – 24 апреля;

- праздник Входа Господня в Иерусалим (Вербное воскресенье) - 25 апреля.

Но, как я уже сказала, пост – не диета и церковь допускает в некоторых случаях нарушение правил питания и ряд послаблений.

Послабления в правилах питания во время строгого Великого поста допускается для некоторых категорий людей:

- беременных и кормящих женщин;

- старых и больных людей;

- людей с хроническими заболеваниями;

- путешественников, находящихся в дороге;

- спортсменов, интенсивно тренирующихся;

- людей, занимающихся тяжелым физическим трудом;

- людей, отбывающих теремные сроки.

В таких ситуациях можно обратиться к батюшке для того, чтобы он дал свое благословение на нестрогий пост, например, беременным и людям со слабым здоровьем разрешается более разнообразная пища, рыба и молоко.

Люди, которые по той или иной причине не могут соблюдать строгий пост в отношении еды, в этот период могут отказаться от развлечений и сладостей, могут поститься только в среду или пятницу.

Более того, церковь допускает нарушение правил питания в период строгого поста, если вы находитесь в гостях, там вы можете съесть немного мяса, выпить бокал вина, но после этого (уже дома) нужно помолиться и воздержаться от пищи более строго, например, голодать следующий день.

Нарушение правил питания в строгий пост церковь не расценивает как большой грех, гораздо хуже, если вас посещают дурные мысли, вы совершаете неблаговидные поступки и при этом не раскаиваетесь в содеянном.

Соблюдение поста – это способ очистить душу и совесть, прийти к смирению и покаянию.