Множество людей, страдающих от псориаза, используют различные комбинации лекарств и альтернативных методов для облегчения протекания болезни.
Оказалось, что в некоторых случаях симптомы псориаза могут значительно уменьшиться только благодаря помощи витамина Д.
Что же это за витамин?
Витамин Д (эргокальциферол) – это жирорастворимый витамин, который образуется в тканях растений и животных под воздействием ультрафиолетовых лучей. В группе выделяют 5 подкатегорий: Д2, Д3, Д4, Д5, Д6.
Наиболее известен витамин Д3, который принимает участие во многих процессах в организме. Прежде всего, он оказывает непосредственное влияние на нашу иммунную, сердечнососудистую, костную, нервную системы, на рост клеток и состояние желез внутренней секреции и отвечает за усвоение таких минералов, как магний и кальций, необходимые для формирования зубной и костной тканей. Также он влияет на процессы обновления и роста клеток и защищает организм от развития раковых образований.
А в основе развития псориаза и лежит именно нарушение дифференцирования клеток и процесса их деления.
Поэтому витамин Д при псориазе способен значительно уменьшить площадь высыпаний. Его обычно назначают в виде таблеток или мази для нанесения на бляшки, если площадь высыпаний занимает менее 40% кожи.
Откуда мы можем получить витамин Д?
Поставщиком витамина Д может быть пища, лекарственные препараты, или витамин Д может синтезироваться самим нашим организмом в клетках кожи под воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей.
Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что витамин Д может укреплять нашу иммунную систему, а поскольку псориаз является аутоиммунным ответом организма, то применение витамина Д помогает лечить его внутреннее состояние.
Прежде чем начинать принимать различные добавки (БАДы), попробуйте пересмотреть свой рацион питания и внести в него продукты, содержащие витамин Д.
Большое количество витамина Д содержится в картофеле, петрушке, кисломолочных продуктах, сливочном и растительном маслах, овсянке, морепродуктах, жирной рыбе, например в тунце, в яичных желтках, апельсиновом соке.
Для определения количества содержания витамина Д в вашем организме необходимо сделать анализ крови. Оптимальный уровень витамина Д должен быть выше 30 нг/мл.
Так же попытайтесь получать витамин Д из солнечного света, побольше гуляйте на свежем воздухе. Этот метод получил название фототерапии. Но не злоупотребляйте солнцем, большое количество ультрафиолета может увеличить риск развития рака кожи.
Существуют мази и крема, в состав которых входит витамин Д, например кальципотриол, псоркутан, куратодерм, дайвонекс. Первые несколько дней после начала использования мази с витамином Д может возникнуть покраснение и зуд, но вскоре эти симптомы исчезнут и наступит долгожданное облегчение. Наносить их необходимо непосредственно на псориатические бляшки и не вытирать излишек мази до полного впитывания. После нанесения в течение часа старайтесь избегать контакта с водой и не допускайте попадания мази в глаза и на слизистые оболочки.
А главное, ни в коем случае не стоит заниматься самолечением.
Существует риск того, что витамина Д в организме может оказаться слишком много. Такое состояние называется гипервитаминозом. В результате накапливается слишком большое количество кальция в крови, что может вызвать частое мочеиспускание, боли в спине, слабость, головокружение, сильную усталость и, в конечном итоге, возникнут проблемы с почками. Такое состояние чаще всего - результат чрезмерных доз витамина Д, принимаемых в виде БАДов. Но этого почти никогда не происходит при соблюдении диеты, богатой витамином Д, и под воздействием солнечного света.
Лечение псориаза при помощи средств, содержащих витамин Д, — это реально действующий метод!
www.healthline.com
