Лимоны — это фрукты, которые включают в себя витамины C, A и B6, а также минеральные вещества, такие как калий, магний и фолиевая кислота. Лимоны содержат антиоксиданты, которые могут помочь предотвратить ущерб от свободных радикалов в организме, а также способствовать укреплению иммунной системы.
Яблоки — богатый источник пищевых волокон, пектина, витаминов C, K и B6, а также минеральных веществ, таких как калий и магний. Яблоки содержат антиоксиданты, такие как квецетин, которые могут помочь предотвратить ущерб от свободных радикалов в организме, а также помочь снизить уровень холестерина в крови и укрепить иммунную систему.
Исходя из этого, яблочный лимонад может быть полезным напитком, который поможет увеличить уровень антиоксидантов и витаминов в организме, а также повысить иммунитет.
Напиток “Яблочный лимонад”
Ингредиенты:
– 2 яблока
– 3 лимона
– 1 стакан воды
– 1/2 стакана сахара
– 3 стакана газированной воды
– Дольки лимона и льда для подачи.
Приготовление:
1. Нарежьте яблоки на кусочки и перемешайте их с сахаром в сотейнике.
2. Добавьте воду и поставьте на средний огонь до кипения.
3. Уменьшите огонь и готовьте 5 минут до мягкости яблок.
4. Охладите сироп.
5. Выжмите сок из лимонов и соедините его со сваренным яблочным сиропом.
6. Добавьте газированную воду и кубики льда, перемешайте.
7. Положите дольки лимона в стаканы с льдом и закиньте на стаканы яблочный лимонад.
Напиток готов! Наслаждайтесь 🙂